Super Women po polsku

Czy współczesna polska, aktywna zawodowo kobieta mknie przez życie jak rakieta, czy raczej bierze udział w biegu z przeszkodami? Jeśli kobieta chce robić karierę i jednocześnie spełniać się w życiu prywatnym to powinna na poważnie wziąć sobie do serca, że dbanie o własną regenerację, aktywność fizyczną i odżywianie są nie mniej ważne od posiadanych kompetencji i pełnego zaangażowania w pracę - wynika z raportu „Praca, moc, energia w polskich firmach” przygotowanego przez Human Power.

- Badania Human Power pokazują, że mądre dbanie o sobie oraz uważność na własne potrzeby jest gwarantem najwyższej efektywności w pracy. Dzięki takiemu podejściu kobiety uzyskują w długofalowej perspektywie same korzyści – są doceniane, chwalone, czerpią satysfakcję z tego co robią i mają poczucie spełnienia zawodowego - mówi Małgorzata Czernecka, prezes Human Power i współautorka badania „Praca, moc, energia w polskich firmach. – Na szczęście coraz więcej kobiet dbanie o siebie przekłada nie tylko na staranny makijaż, czy eleganckie ubranie, ale również na podążanie za swoimi potrzebami, włączając to zupełnie podstawowe kwestie, takie jak chociażby odpowiednia długość snu czy czas przeznaczony na regenerację. Nie jest to proste, szczególnie kiedy w domu są małe dzieci, ale świadomość obciążeń, jakich doświadczają na co dzień powoduje, że stają się w tym coraz odważniejsze. Coraz częściej same widzą, że jeśli są niewyspane i zmęczone to szybciej się irytują, mają mniej cierpliwości i siły do działania nie tylko w pracy, ale też w domu.  

W typologii opracowanej przez Human Power na podstawie badania „Praca, moc, energia w polskich firmach” kobiety najbardziej efektywne w pracy, a jednocześnie spełnione, potrafiące odnaleźć równowagę pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym, stanowią 1/5 żeńskiej części pracowników statystycznej korporacji. W opinii autorów badania zasługują one na miano „Kobieta Super Rakieta”. Czują się doceniane przez współpracowników i są częściej od innych chwalone przez przełożonych. Jednocześnie są to też osoby troszczące się o regularny wysiłek fizyczny i odpowiednio długi sen. 

Na drugim krańcu tego zestawienia plasują się osoby, które określono jako „Kobieta Nieustanna Sztafeta”. Mimo, że pracują najwięcej spośród badanych, mają najniższą efektywność w pracy. Kobiety z tej grupy same siebie oceniają jako „często rozkojarzone”. W przeciwieństwie do „Kobiet Super Rakiet” nieumiejętnie planują dzień pracy, pozwalają narzucać sobie zadania ad hoc, nie trzymają się swoich priorytetów i wikłają się w nieplanowane zadania, czy rozmowy „płynąc z prądem” wydarzeń. W efekcie brakuje im czasu na kluczowe zadania, przez co zostają dłużej w pracy. Co gorsza „Kobieta Nieustanna Sztafeta”, także po pracy myśli o pracy. Zaniedbuje ruch, mało odpoczywa, śpi za krótko. I przyznaje, że praca zawodowa negatywnie odbija się na jej relacjach z bliskimi. W statystycznej firmie takich kobiet jest 38 proc.

Gdzieś pomiędzy „Kobietą Super Rakietą” a „Kobietą Nieustanną Sztafetą” odnajdujemy w badaniu „Kobietę Prawie Żyletę”. Choć nie jest idealną organizatorką, ani twardym negocjatorem w zakresie delegowania jej kolejnych zadań, to potrafi na tyle dobrze układać sobie pracę i relacje z innymi, że czerpie z niej dużo satysfakcji i pozytywnych emocji. Jest optymistką. Taka postawa przenosi się na jej dość wysoką efektywność i skuteczność działania. W efekcie może liczyć na dobrą opinię wśród współpracowników i przełożonych. Nie prowadzi regularnego, uporządkowanego trybu życia, ale nie na tyle, aby negatywnie odbijało się to na jej kondycji fizycznej i dobrym samopoczuciu. Nie przynosi pracy do domu, a jak nadarza się okazja, poświęca czas na wypoczynek. W firmach ten typ kobiet jest prawie 40 proc. 

- Nasze badania od kilku lat wyraźnie pokazują, jak ważne jest codzienne dbanie o siebie i własny poziom energii. Na naszą wydolność emocjonalną i mentalną mają wpływ tak podstawowe kwestie jak długość snu, odżywianie, aktywność fizyczna, o czym często zapominamy. Przeceniamy wagę logicznego i analitycznego myślenia, nie zdając sobie sprawy, że to nasza kondycja fizyczna i odczuwanie silnych przyjemnych emocji, wynosi naszą efektywność na maksymalny poziom. To z kolei sprzyja naszemu wellbeingowi.  Zadowolony pracownik będzie bardziej efektywny, ale jednocześnie pracownik, któremu stworzy się warunki do dbania o siebie, będzie efektywniejszy, co wprost przełoży się na jego wellbeing – wyjaśnia Małgorzata Czernecka.

REKLAMA

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Grodzisku

kiedy
2019-10-03 18:00
miejsce
Kino Wielkopolanin, Buk, plac...
wstęp biletowany
kiedy
2019-10-27 20:00
miejsce
Centrum Kultury Rondo, Grodzisk...
wstęp biletowany




Szanowny Czytelniku!

Przypominamy podstawowe informacje z zakresu przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania z naszych serwisów.
Zamykając ten komunikat (kliknięcie w przycisk "Przejdź Dalej" lub "X"), zgadzasz się na wskazane poniżej działania.


Stosowanie plików cookies i innych technologii

Wraz z naszymi partnerami stosujemy pliki cookies (ciasteczka) i inne pokrewne technologie, które mają na celu:
- Zapewnienie bezpieczeństwa podczas korzystania z naszych stron
- Ulepszenie świadczonych przez nas usług poprzez wykorzystanie danych w celach analitycznych i statystycznych
- Poznanie Twoich preferencji na podstawie sposobu korzystania z naszych serwisów
- Wyświetlanie spersonalizowanych reklam, które odpowiadają Twoim zainteresowaniom

Zakres wykorzystywania plików cookies możesz określić w ustawieniach Twojej przeglądarki. Bez wprowadzenia zmian ustawień, informacje w plikach cookies mogą być zapisywane w pamięci Twojego urządzenia.


Administratorzy danych

Administratorem tych danych jesteśmy my, czyli Twoje-Miasto Sp. z o.o., ul. Legionów 57A 86-300 Grudziądz jak również nasi Zaufani Partnerzy z którymi współpracujemy. Najczęściej ta współpraca ma na celu dostosowywanie reklam, które widzisz na naszych stronach do Twoich potrzeb i zainteresowań oraz wykonywanie różnych badań mających na celu polepszanie usług internetowych i dostosowywanie ich do potrzeb użytkowników. Szczegółowe informacje dotyczące administratorów znajdują się w Polityce Prywatności.


Jak wykorzystujemy Twoje dane

W ramach świadczonych przez nas usług staramy się wyświetlać reklamy odpowiadające Twoim zainteresowaniom, które dotyczą naszych produktów oraz produktów klientów korzystających z naszych usług reklamowych (marketing bezpośredni). W tym celu wykorzystujemy informacje zapisywane w plikach cookies, które otrzymujemy podczas korzystania z naszych stron. Nasze działania podejmowane są zgodnie z obowiązującym prawem w ramach tzw. uzasadnionego interesu administratora danych, ponieważ chcemy, by wszystkie nasze usługi, w tym wyświetlane reklamy, były najlepiej dopasowane do potrzeb użytkownika.


Wykorzystywanie Twoich danych przez naszych partnerów

Podobne działania w celach marketingowych podejmują nasi Zaufani Partnerzy, którym udostępniamy powierzchnię reklamową na naszych stronach. Wśród Zaufanych Partnerów znajdują się dostawcy technologii reklamowej, sieci reklamowe, domy mediowe, agencje interaktywne oraz reklamodawcy.
Nasi partnerzy gromadzą i wykorzystują informacje określające Twój sposób korzystania z naszych serwisów. Dzięki temu wyświetlają reklamy najbardziej dopasowane do uzyskanych informacji oraz udostępniają je innym podmiotom wyświetlającym lub zlecającym reklamę w Internecie.
W związku z reformą prawa ochrony danych osobowych nasi partnerzy potrzebują Twojej zgody na działania, których dokonują na naszych stronach. W przypadku jej udzielenia nasi partnerzy będą mogli, w ramach uzasadnionego interesu, wykorzystać Twoje informacje także dla celów analitycznych służących ocenie skuteczności podejmowanych działań marketingowych.
Pamiętaj, że ewentualna zgoda jest Twoją dobrowolną decyzją, natomiast brak jej udzielenia może wpłynąć na Twój komfort korzystania z naszych serwisów. Reklamy nieodpowiadające zainteresowaniom użytkownika są nie tylko nieatrakcyjne, ale i drażniące dla odbiorcy.

Zgodę możesz udzielić poprzez zamknięcie tego komunikatu (kliknięcie w przycisk "Przejdź do serwisu" lub "X"). Udzieloną zgodę możesz w każdej chwili wycofać, co jednak nie będzie równoznaczne z tym, że korzystanie z tych informacji do czasu wycofania zgody było niezgodne z prawem.


Jakie masz prawa?

Masz pełne prawo do zgłoszenia podmiotowi wykorzystującemu Twoje dane osobowe żądania dostępu do tych informacji, ich poprawiania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania. Pamiętaj jednak, że nie w każdym przypadku możliwe jest zrealizowanie Twoich praw w odniesieniu do informacji zapisanych w plikach cookies.

Więcej szczegółów znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.

email:
hasło:
 
bezpieczne logowanie SSL
zapomniałem hasła | zarejestruj się